Para que un plato se considere saludable debe contener todos los macronutrientes; proteínas, carbohidratos y grasas saludables en las porciones correctas.
Además, procure incluir frutas y vegetales, beber agua y mantenerse activo, de esta forma nuestro organismo recibirá la energía y los nutrientes que necesita.
Plan de Intervenciones Colectivas #PICElCarmen2021
