– Comida saludable: para tener una dieta sana deberás incrementar más frutas y verduras ya que te ayudan a mejorar tu metabolismo
– El ejercicio: sirve para tener una muy buena salud mental y física. Aparte te hará sentir bien ya que el ejercicio genera endorfinas, la hormona de la felicidad
– Lectura: Ayuda a alimentar tu imaginación, curiosidad y conocimiento, a conocer nuevas palabras y desarrollar habilidades sociales, como la empatía.
-Dormir: necesitamos dormir para pensar claramente, reaccionar rápido y asentar nuestra memoria.
Plan de Intervenciones Colectivas #PICElCarmen2021
