– Rie cada vez que puedas.
– Ejercitate con frecuencia.
– Establece horarios saludables.
– Mantén una comunicación constante con tus compañeros de trabajo.
– Busca ayuda siempre que lo necesites.
– Haz pausas activas que te relajen.
– Alimentate saludablemente en todo momento.
– Exige una carga de trabajo responsable.
