Conozca algunas recomendaciones para crear buenos hábitos de alimentación en niños

1. Permita que los niños decidan cuánto comer y los padres el qué
2. Evite distractores cómo televisores o celulares. Esto ayuda a concientizar sobre el acto de comer.
3. Ofrezca a diario 2 refrigerios saludables
4. Evite obligar a comer o castigar con los alimentos, esto disminuye aceptación permanente y aumenta la percepción negativa.
5. El agua es indispensable
6. Desayuno todos los días. Es básico para iniciar bien el día y favorecer el crecimiento de los pequeños
7. Incluir en las comidas frutas y verduras
8. Recuerda variar los grupos de alimentos para disfrutar y comer con gusto.

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