Practicando hábitos saludables con una alimentación equilibrada y realizando actividad física diaria, prevenimos enfermedades crónicas no transmisibles.
La ESE Hospital Isabel Celis Yáñez y la Alcaldía Municipal través de la Coordinación de Salud Pública en el Plan de Intervenciones Colectivas, te invita a tener estilos de vida saludable más sanos para prevenir enfermedades no transmisibles.
La obesidad es una de las dos principales causas de muerte, debido a sus múltiples enfermedades asociadas.
algunas recomendaciones para prevenir la obesidad son:
- Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
- Reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas
- Reducir la ingesta de azúcares
- Realizar actividad física mínimo de una hora diaria
Plan de Intervenciones Colectivas – PIC2021 #PICLaPlayaDeBelén
