La alimentación se considera saludable y adecuada cuando es: completa, suficiente y adaptativa. Se recomienda hacer al día 5 comidas donde se incluyan proteínas, carbohidratos y grasas saludables, además de una buena hidratación con alrededor de 6 vasos de agua al día.
Recuerda: La alimentación tiene un carácter preventivo ya que el 80% de los adultos obesos lo han sido también de niños.
Plan de Intervenciones Colectivas #PICElCarmen2021
