1. Lo primero que debe saber, cinco veces al día hay que comer: desayuno consistente, siempre tendrás presente algo a media mañana, más tarde una comida variada para el almuerzo, la media tarde y ...
1. Toma tus propias decisiones 2. ¿Buscas sentirte bien? El deporte puede ser tu mejor aliado 3. La libertad es la posibilidad de poner límites 4. Procura que tu curiosidad abra puertas y n...
1. El respeto hacia los demás promueve una convivencia igualitaria, esta se inculca en casa 2. Las relaciones familiares y de pareja se basan en el respeto y la libertad individual, expresémonos ...
Haz de tu salud una prioridad: 1. Aliméntate bien 2. Mantener hábitos de higiene adecuados 3. Haz ejercicio 4. Ejercita la mente 5. Disfruta el tiempo libre 6. Cuida tu salud sexual. Plan de I...
Cuida tu boca: cepíllate los dientes al menos 2 veces al día, usa hilo dental todos los días, usa un enjuague bucal, sigue una dieta saludable, reemplaza tu cepillo de dientes cada tres meses, prog...