Realiza actividad física de forma periódica y regular, se sugiere tres veces por semana
Controle la forma en que asume las diferentes situaciones de la vida
Consuma sus alimentos a tiempo e incluya gran variedad de frutas y verduras
Consuma abundante líquido en su jornada diaria
Dormir y descansar le ayudarán a mejorar la higiene del sueño
Disminuya el consumo de sal, harina y alimentos que contengan grasa saturada
Visita al médico periódicamente y mantenga un control oportuno.
Plan de Intervenciones Colectivas #PICElCarmen2021
