El Día Mundial de la Salud Mental es una oportunidad para concienciar y movilizar a la población acerca de cuestiones relacionadas con la Salud Mental.
Cuida tu Salud Mental:
1). Consume frutas y vegetales
2). Duerme placenteramente de 6 a 8 horas
3). Limita el uso de alcohol y drogas
4). Mejora tus relaciones interpersonales
5). Mejora tu espiritualidad
6). Haz servicio comunitario
7). Limita el uso de la tecnología
8). Lee un libro
9). Detecta síntomas de estrés y depresión
10). Transmite tu optimismo a las demás personas
