-Detecta síntomas de estrés y busca actividades que aminoren sus efectos en el organismo.
-Escucha música, es un filtro que te cuidará de ruidos desagradables de ciertos lugares.
-Mantente alerta de compulsión a comer demasiado, estreñimiento, caída del cabello, etc.
-Toma descanso en tus actividades, pues permitirá que tu cerebro descanse.
-Toma caminatas al aire libre, te beneficiarán física y emocionalmente
-Establece prioridades y resta importancia a circunstancias que no la tienen
-Entrena tu cerebro con ejercicios mentales o juegos de destreza
-Aliméntate adecuadamente y no te saltes las comidas
Plan de Intervenciones Colectivas #PICElCarmen2021
