3 tazas de leche y derivados 2 platos crudos o cocidos de verduras y vegetales 3 unidades medianas de frutas todos los días 2 porciones de carne roja por semana 1 porción de 1/2 taza de cereales de ...
-Ayuda a desarrollar el cuerpo e inteligencia del bebé -Tiene nutrientes esenciales para un sano crecimiento -Evita que el bebé sufra de estreñimiento -Protege de infecciones y enfermedade...
Levántate todos los días a un horario que te acomode y tras una ducha desayuna y vístete con ropa cómoda. Planifica tu rutina y haz un calendario de actividades diarias al interior del hogar. Inco...
1. Apoya con el ejemplo 2. Conoce a los amigos de tus hijos 3. Fomenta en tu hijo valores positivos hacia la vida 4. Motiva a tu hijo a tener amistades positivas 5. Escucha a tu hijo 6. Fortalece la a...
1. Reduce el riesgo de padecer cáncer de mama 2. Reduce el riesgo de padecer hipertensión Beneficios para el medio ambiente: 1. Menor gasto energético 2. Reduce las emisiones de dióxido de carbono...